استرس زشت




استرس زشت

 

چند سال از عمرتان می گذرد و متوجه می شوید که درد بدن تان را فرا گرفته است.خیلی ها به دنبال ساکت کردن درد در بدن شان هستند.این درد می تواند جسمانی یا روانی باشد.استفاده از مواد مخدر، دخانیات، الکل و خوراکی های مختلف که اغلب ناسالم هستند و برای مدت کوتاهی مغز را سرخوش می کنند، کاهش دهنده ی دردها هستند.

 

بی حس شدن در قرنی که در آن زندگی می کنیم با زیاده روی کردن در هر چیزی نوعی اعتیاد به حساب می آید.این اعتیاد بر اثر استرس های روزانه، اضطراب  اجتماعی و نگرش های غلطی است که از خانواده و اطرافیان به ارث می رسد.کمال گرایی و داشتن انتظار زیاد از دیگران برای برآورده کردن آنچه می خواهیم داشته باشیم، اغلب به شکست می انجامد.ناتوانی افرادی که در اطراف ما زندگی می کنند شبیه قیچی می ماند که بال آرزوها و رویاهای ما را می چیند.

 

هنر زندگی کردن در شرایطی که بحران در زندگی ۷۰% مردم دنیا جولان می دهد امروزه با رشد آگاهی در آمیخته است.رشد درک و فهم زندگی و اینکه ذهن ما چگونه کار می کند باعث می شود بتوانیم قلب شکسته و ذهن مشوش را التیام دهیم.موفقیت محصول درک لذت های زندگی در کنار سختی هاست.مجموعه هدف هایی که در زندگی داریم موفقیت بزرگ را می سازد.برای اینکه رشد کنیم باید بیاموزیم که

۱. استرس چیست؟

۲.انواع استرس را بشنایم؟

۳.چگونه آنها را کنترل کنیم؟

۴.برای رسیدن به آرامش چه کارهایی نکنیم!

۵.طرز فکری که واقعیت را تحریف می کند تغییر دهیم

 

استرس یکی از بزرگترین عوامل چاقی است.

 

در کارگاه آموزشی مغز ضد استرس که یک کلاس آنلاین است و با موبایل یا لب تاب تان می توانید در آن شرکت کنید، به شما نکات ویژه ای در زمینه استرس یاد می دهم.برای ثبت نام می توانید اینجا کلیک کنید.

 

در پایین همین صفحه فیلم آموزشی استرس زشت ( استرس آسانسوری ) را همین حالا تماشا کنید.این فیلم پیش نیاز مهمی برای کلاس آنلاین است که به صورت رایگان در اختیار شما قرار داده ایم.خوشحال می شویم این فیلم آموزشی را در اختیار عزیزان تان قرار دهید.نظر و سوالات تان را حتما در همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید.

 

این مطلب را بخوانید :  سیستم عامل لاغری

 

۲ نظر

۲ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

دیدگاه خود را به ما بگویید.

مقالات

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper