چشم ها را باید شست، جور دیگر باید خورد


  نام مقاله   چشم ها را باید شست، جور دیگر باید خورد!!!  در زندگی با دیدگاه های اشتباه به خودمان در راه موفقیت پشت پا می زنیم. در این مقاله به 5 پشت پایی که به خودمان می زنیم صحبت می شود. دیدگاه نادرست شماره 1 : باید سبک زندگیم را تغییر دهم!!! شاید که نه، مطمئنم تا کنون این جمله را از زبان بسیاری به اصطلاح روشنفکران شنیده اید که باید سبک زندگی را تغییر داد تا موفقیت حاصل شود. آنچه کاملا در گفتار این افراد واضح است نوع و سبک نصیحت گونه ای است که این افراد برای انجام هر امری ...
 عصر یک روز سرد زمستانی، اندوهگین ورقی به مجله ای پزشکی زدم که مقاله ای راجع به کاهش وزن و لاغر شدن دیدم. اما این بار طبق معمول نبود! تیتر جالب مقاله مرا متعجب کرد. نوشته ای راجع به لاغری که یک تحقیق گسترده از سازمان بهداشت جهانی بود.  تیتر اول این بود !  رژیم کاهش وزن را متوقف کنید. برایم خیلی عجیب بود. مجله ای که پر بود از مقاله های تغذیه ای از نویسنده گان ایرانی و خارجی که اکثرا متخصصان تغذیه از دانشگاه های معتبر بودند چنین تیتر عجیبی زده باشد. در اولین نگاه تصور کردم که این تیتر ...
7 اشتباه مهلک در کاهش وزن که چربی بدن را بیشتر می کند!اشتباه شماره 1 غذای رژیمی کم چربی می خورم تا لاغر شوم.مطمئنا تا حالا بارها شنیده اید که کم کردن چربی مصرفی باعث لاغری می شود. احتمالا این کار را چند باری انجام داده باشید. اولین اشتباه در کاهش مصرف چربی این نکته است که انسانهای چاق که به دنبال لاغری هستند دچار افراط و تفریط می شوند. مثلا وقتی خود را آزاد به خوردن می بینند بدون مراعات کردن به سمت غذا می روند و آن را می بلعند. هر چه چرب تر خوشمزه تر. وقتی هم می ...

مقالات

استرس و کاهش وزن

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper