اضافه وزنتو بذار رو میز


 وقتی خیلی چاق بودم وظیفه خودم می دانستم که همه غذاهای اطرافم را بخورم. گویا قرارداد داشتم که اجازه ندهم هیچ خوراکی در خانه بماند.گویا وظیفه داشتم اجازه فاسد شدن را به هیچ غذایی ندهم.واقعا غذایی در خانه نمی ماند که بخواهد خراب شود به جز سبزیجات که آن در اغلب مواقع با مقدار زیادی سُس سالاد چرب بلعیده می شد.بعد از سالها رژیم گرفتن و رها کردنِ رژیم غذایی فهمیده بودم که شُغل اصلی من در زندگی خوردن است! خوردن و کنترل کردن خوردنم . خوردن و عذاب وجدان از اینکه چه می خورم. خوردن و احساس راحتی خیلی ...
      مهلت شرکت در مسابقه تا پایان روز دوشنبه 2 آذر ماهمهلت شرکت در مسابقه به اتمام رسید!دانلود فایل صوتی راهنمای مسابقه  افراد برنده و پاسخ های صحیح  تحقیقات سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در مقاطع مختلف نشان می دهد که اکثر انسانهایی که دچار اضافه وزن شده اند، در اولین گام می خواهند به کمک راهی وزن کم کنند که متداول است. بیش از 97% آنها بعد از اولین تلاش شکست می خورند! برای چیره شدن بر مشکل چاقی و اضافه وزن می بایست در گام اول حتما ریشه های مشکل را شناسایی کنیم. وقتی ریشه ...

مقالات

استرس و کاهش وزن

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper