فلورا مادر دو فرزند زیباست که توانسته با استفاده از آموزش های دوره جزیره کاهش وزن و مشاوره با استاد سینا شریف زاده 35 کیلو گرم وزن کم کند.اگر علاقه مند هستید در دوره آموزشی آنلاین جزیره کاهش وزن ثبت نام کنید اینجا کلیک کنید.

 شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که وقتی احساس بدی دارید چیزی می خورید یا کنترل خوردن از دست تان در می رود.در پادکست لاغری سینا شریف زاده درباره 5 روش کنترل خوردن هیجانی صحبت می کند.شرط استفاده از پادکست صوتی این است تا آموزش های ما را با دوستان تان به اشتراک بگذارید. [audio mp3="http://sinasharifzadeh.com/wp-content/uploads/2014/12/radiolaghari19.mp3"][/audio]  برای ثبت نام در دوره آموزشی جزیره کاهش وزن اینجا کلیک کنید.

  به درخواست اعضاء محترم وب سایت آموزش کاهش وزن و تناسب اندام سینا شریف زاده یک فیلم آموزشی با موضوع ورزش هوازی برای افراد مبتدی و دوستانی که تمایل دارند جدیدا ورزش را شروع کنند تهیه کرده ایم.این فیلم ورزشی مورد تایید ما برای افراد مبتدی و با اضافه وزن 10 الی 30 کیلو گرم هست و شما می توانید با استفاده از این فیلم آموزشی به اندام ایده آل تان نزدیک شوید.این فیلم و این صفحه را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.   http://dl.sinasharifzadeh.com/sinasharifzadeh.com.mp4    برای دانلود این فیلم آموزشی اینجا کلیک کنید یا با راست کلیک کردن آن را ذخیره کنید.همچنین می ...

5 نکته اساسی برای کاهش و درمان سلولیت فرق نمی کند زن باشید یا مرد باشید شما می توانید دچار سلولیت شوید و تا سالها با آنها زندگی کنید.سلولیت چیزهایی طبیعی در بدن هستند که به عنوان یک عارضه شناخته می شوند. بیشترین میزان تمرکز و تلاش برای از بین بردن سلولیت ها مربوط به خانم ها است.سلولیت چیزی نیست که بتواند باعث نگرانی ما شود زیرا بسیار رایج است و با بیشتر شدن پدیده چاقی در بین افراد جامعه بیشتر خواهد شد.اما سلولیت چیزی نیست که واقعا ناخوشایند باشد و بتوانیم حتما آن را به پدیده چاقی ربط دهیم.افراد لاغرتر ...

10 غذای شگفت انگیز برای ساختن شکم صاف می خواهید وقتی به آیینه نگاه می کنید یک شکم برآمده ببینید یا یک شکم صاف؟ فقط چربی ها نیستند که عضلات زیبای شکم شما را می پوشاند! غذاهایی که باعث نفخ یا تجمع آب زیاد در بدن می شود باعث می شود شکل شکم تان برآمده شود.فقط وجود چربی ها نیست که باعث بروز بیماری های قلبی یا مشکلاتی برای کبد می شود.وجود نفخ و غذاهایی که التهاب را در سلول ها بیشتر می کنند یکی از عوامل بروز بیماری های گوناگون هستند.وزن بیش از حد و گاز در دستگاه گوارش تان ...

12 غذا که شما را زودتر گرسنه می کند موادی که به آنها غذا می گویید علاوه بر کالری هایی که دارند بر روی ترشح هورمون های بدن و احساسات بدن ما تاثیر می گذارند.وظیفه غذاها فقط چاق کردن یا لاغر کردن نیست بلکه غذاها با رفتارهایی که از ما می بینند بر روی بدن ما تاثیرات متفاوتی می گذارند.اگر دوست دارید ولع خوردن را در طول روز بیشتر کنترل کنید حتما این مقاله را تا پایان مطالعه کنید و نظرات تان را با ما در میان بگذارید. 1.کروسان نان هایی کره ای و پرطرفدار هستند و با یک کافه لته جانانه واقعا ...

رژیم غذایی یویو چیست و با بدن تان چه می کند؟ نکته اول: وزن خیلی بالا و پایین می رود شاید این داستان را شنیده باشید که خیلی از افراد برای مدت زمان خاص و کوتاهی رژیم غذایی را شروع می کنند.این رژیم های غذایی تنها با هدف کم کردن وزن برای رسیدن به یک اندام رویایی است.این اندام رویایی قرار است در یک زمان خاص مثل تابستان برای رفتن به کنار دریا یا در یک مجلس عروسی برای نشان دادن تیپ ظاهری خاص باشد.افرادی که چنین رژیم های غذایی را می گیرند زیاد چاق یا لاغر می شوند.مشکلی که وجود دارد ...

قدم اولِ تغییر عادت ها وقتی سن کمی داشتم، گاهی احساس ناتوانی می کردم.مثلا چیزی می خوردم و احساس می کردم توانایی کنترل رفتارهایم را ندارم.به مرور زمان وقتی بزرگتر شدم، مطالعاتم را در زمینه اراده و تغییر عادت ها افزایش دادم. عادت های بد به مرور زمان به وجود می آیند اما طولی نمی کشد که باعث بیماری جسم و روح انسان می شود.در صوت آموزشی رادیو لاغری 15، درباره این موضوع صحبت کرده ام که: اولین قدم برای تغییر عادت ها چیست؟ چرا باید این قدم را محکم برداریم؟چگونه این قدم را آسان تر برداریم؟ مدار قدرت اراده چیست؟چگونه ...

 آیا می دانستید یک تفاوت بزرگ بین انسان های موفق و انسان های غیر موفق وجود دارد؟ بله فقط یکی و آن تفاوت در نوع نگرش آنهاست.به طور مثال یک فرد موفق به جزئیاتی فکر می کند که یک فرد ناموفق هیچگاه سعی نکرده آن جزئیات را ببیند.یکی از آن جزئیات این است که بدانیم هر کاری که می کنیم، مانند هر فکری که می کنیم بر ما تاثیراتی مخرب یا سازنده دارد.حتی تفکرات و اعمالی که از نظر ما یک فکر یا عمل خنثی می باشد، می تواند بر روند رسیدن به اهدافی که در زندگی داریم تاثیر بگذارد.در ...

برای دریافت آموزش ها و مشاوره های بیشتر در دوره جزیره کاهش وزن ثبت نام کنید.