قدم اولِ تغییر عادت ها وقتی سن کمی داشتم، گاهی احساس ناتوانی می کردم.مثلا چیزی می خوردم و احساس می کردم توانایی کنترل رفتارهایم را ندارم.به مرور زمان وقتی بزرگتر شدم، مطالعاتم را در زمینه اراده و تغییر عادت ها افزایش دادم. عادت های بد به مرور زمان به وجود می آیند اما طولی نمی کشد که باعث بیماری جسم و روح انسان می شود.در صوت آموزشی رادیو لاغری 15، درباره این موضوع صحبت کرده ام که: اولین قدم برای تغییر عادت ها چیست؟ چرا باید این قدم را محکم برداریم؟چگونه این قدم را آسان تر برداریم؟ مدار قدرت اراده چیست؟چگونه ...

  چه چیزی انگیزه شما را می کُشد!؟   برای دریافت و ذخیره فایل صوتی قاتل انگیزه اینجا کلیک کنید.  

  آنلاین گوش کنید.[embed]http://dl.sinasharifzadeh.com/%D9%85%DA%A9%D8%AB%20%D9%88%20%D8%AA%D9%81%DA%A9%D8%B1.mp3[/embed] برای دریافت و ذخیره فایل صوتی سینا شریف زاده درباره اراده می توانید اینجا کلیک کنید.