چرا باید این ۶ ماده غذایی را حذف کنید؟


  التهاب یک بخش کاملا طبیعی در بدن است. التهاب پاسخی برای محافظت از بدن برای حفظ ایمنی و مبارزه با عفونت هاست تا التیام پیدا کند. با این حال در صورتی که التهاب ها در بدن شما به طور همیشگی یا در مدت زمان طولانی اتفاق بی افتد باعث می شود که این خدمت ( التهاب ) به بدن تان آسیب برساند. این آسیب ها بی شک باعث بیماری می شوند . بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، آرتروز، کبد چرب، آلزایمر و ... بیماری های دیگر از ماحصل دچار شدن به التهاب های بلند مدت است.    اگر شما دچار ...
   یکی از بزرگترین دغدغه های هر انسانی که می خواهد وزن کم کند این است که می پرسد باید چه مواد غذایی بخورم؟ وقتی کمی بیشتر راجع به این مسئله فکر کنیم متوجه می شویم قبل از داشتن علم به اینکه چه مواد غذایی مفید هستند باید این را بدانیم مکانی که از آن خرید می کنیم  و مواد غذایی که خریداری می کنیم و با خود به محل زندگی مان می آوریم فوق العاده مهم هستند.   اهمیت این موضوع زمانی بیشتر مشخص می شود که بدانیم کیفیت مواد غذایی که خریداری می کنیم به طور مستقیم با جثه ای که ...
 مطلبی کوتاه راجع به شخصی خواندم که از کودکی در آرزوی صعود به قله اورست بود.او در بزرگسالی و پس از سختی کشیدن های فراوان روزی به قله اورست صعود می کند اما در کمال تعجب و ناباوری متوجه می شود آنچه از کودکی در آرزویش بوده دقیقا همه چیز نیست!  کوهنورد می گفت "قله واقعا فقط در نیمه راه است "بعد از مدتی که وزنم کم شد متوجه شدم وزن کم کردن دقیقا تمام آن چیزی نبوده که به دنبالش بودم. کم کردن وزن تنها به نظر ظاهری در من تغییراتی انجام داد.وقتی در رویای لاغری هستید برای آن ...
کدام ویتامین برای چاق ها مهم تر است؟  بهتر است قبل از صحبت راجع به ویتامینی که برای بدن انسانها، مخصوصا افراد چاق لازم است صحبت کنیم کمی راجع به این موضوع صحبت کنیم که ویتامین ها چه هستند و چرا انسان باید به اندازه ای از برخی از مواد غذایی این ویتامین ها را دریافت کند.ویتامین ها مواد شیمیایی ارگانیک حاوی کربن، هیدروژن و اکسیژن هستند. ویتامین ها در تمام موجودات زنده، گیاهان و حیوانات مانند درختان، میوه جات، سبزیجات، مرغ، ماهی، گاو و همچنین نیز شما وجود دارد. این مقاله را حتما بخوانید : چرا باید برای لاغری غذا هضم ...
 بعد از چند ماه تلویزیون را روشن کردم . از آنجا که هر گاه بر روی چیزی تمرکز کنی همان اتفاق یا شبیهش برایت می افتد، برنامه تبلیغاتی راجع به کاهش وزن در حال پخش شدن بود.تبلیغی آزار دهنده که کاملا این حس را که در حال دروغ گفتن است در مخاطب ایجاد می کند! تبلیغ راجع به چسبی بود که بر روی سطح پوست می چسبانید و اگر خیلی هم پرخوری کنید اما در آخر بعد از یک هفته کلی وزن کم خواهید کرد!نمونه چنین تبلیغاتی را در مجله های مختلف و رسانه های ارتباط جمعی می توان یافت ...
 در سه دهه گذشته مکررا شنیده ایم که زنان جوان چگونه تلاش می کنند تا شبیه مدل یا هنرپیشه ای معروف شوند. البته در سالهای اخیر این در بین پسران و مردان جوان نیز دیده می شود. از گرفتن رژیم های غذایی غیر طبیعی گرفته تا تحریک به استفراغ و حتی استفاده از دارو های ملین یا اقدام به هرکار دیگری که بتواند آن ها را به این هدف برساند، همه برای رسیدن به عددی مشخص بر روی ترازوست.شخص از اختلالات خوردن رنج می برد و احساس می کند اولین کسی است که برای لاغر شدن و مورد قبول واقع ...
این محتوا با رمز محافظت شده است. برای مشاهده رمز را در پایین وارد نمایید: رمز عبور:
  مهلت شرکت در مسابقه تا 22 بهمن ماه  دانلود فایل صوتی راهنمای مسابقه علم تغذیه هر روز در حال به روز شدن و نو شدن است. هر روز تحقیقات بیشتر و مطالعات بیشتری توسط دانشمندان و متخصصان علم تغذیه انجام می شود. تئوری های زیادی وجود دارد که دانستن آنها می تواند به درک بهتر از علم تغذیه منجر شود. دقت به این موضوع باعث می شود که گاهی افراد دچار سردرگمی بشوند. بزودی مقالات زیادی در وب سایت سینا شریف زاده قرار خواهند گرفت که آموزش ساده و جالبی راجع به تغذیه به شما می دهد. بر طبق رسمی که ...
 مسابقه دی ماه وب سایت سینا شریف زاده برگزار شد و 10 نفر در این مسابقه شرکت کردند. البته ما برای این مسابقه اطلاع رسانی زیادی نکرده بودیم.   بر خلاف آنچه پیش بینی می کردیم هیچکدام از افراد پاسخ صحیحی به مسابقه و سوالات ما ندادند.دلیل عمده ای که باعث گمراهی افراد شده بود تا برنده مسابقه لاغری ما نباشند، سوال اول بود. سوالی که پاسخ صحیح به آن گزینه "ب" بود. بر خلاف عقیده ای که اکثر افراد دارند، ورزش های استقامتی که می تواند تلفیقی از چند نوع ورزش و یا تنها یک ورزش باشند، میزان انرژی فوق ...

مقالات

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper