7 اشتباه در کاهش وزن
در ادامه مطلب به این نکته می پردازیم که اشتباهات رایج در کاهش وزن چیست.
به ادامه مطلب بروید.
وقتی ولع خوردن داریم !
ولع خوردن تنها به یک دلیل به وجود نمی آید و دلایل بسیار زیادی وجود دارد که باعث زیادتر خوردن فرد چاق می شود.
چرا خوردن هر داروی لاغری ممنوع!!!!
دارو های لاغری بدن شما را بستری می کند برای جذب چربی بیشتر و این یعنی پس از استفاده دارو شما چاق و چاقتر می شوید در ادامه به شما می گوییم داروها با بدن شما چه می کنند.
سد های کاهش وزن چیست ؟! چرا ما از ادامه مسیر باز مانده ایم؟!
اظهار نظر دیگران شبیه به یک سد بزرگ در راه لاغری ما جلوی موفقیت سد درست می کند. فارغ از این نکته که آیا این اظهار نظر خوب یا بد باشد ......
ورزش کنیم لاغر می شیم؟!!
همیشه بر این تصور هستیم که برای لاغر شدن باید حسابی ورزش کنیم. در این مقاله از سینا شریف زاده یاد می گیرید که برای لاغر شدن لزومی بر ورزش کردن نیست!!!
نمايش عناوين
اگر هر روز اوتمیل بخوریم چه اتفاقی برای بدنمون می‌افته؟
آیا جو دوسر واقعاً برای بدن خوبه؟ این روزا همه از ...
غذاهای با کالری منفی: واقعیت یا افسانه؟
چرا با خوردن غذاهای کالری منفی لاغر نمیشیم؟ بیا با یه ...
چگونه بدون احساس گناه غذا بخوریم؟
چطوری از خوردن لذت ببریم و لاغرتر بشیم؟ اگر این فیلم ...
چطور جلوی پرخوری عصبی رو بگیریم؟
وقتی عصبانی میشم چطوری پرخوری نکنم؟ تا حالا شده وقتی عصبی ...
استپ وزنی چیست و چطور ازش خارج بشیم؟
چطوری از استپ وزنی خارج بشیم؟ خیلی خوشحالم که می‌خوام باهاتون ...
نقش فستینگ در کاهش وزن
برای لاغرتر شدن چطوری فستینگ انجام بدم؟ زندگی امروزی با سرعت ...
برای کاهش وزن چطوری و چقدر پروتئین بخوریم؟
آیا یک رژیم پروتئینی ما رو لاغر می کنه ؟ پروتئین ...
همین حالا چکیده کتاب راز کاهش وزن را دانلود کنید ....
افرادی که زیر نظر من برای کاهش وزن اقدام می کنند روزانه تمرینات ساده ای انجام می دهند.تمرینات ذهنی و نوشتاری هستند. ابزار کاهش وزن قلم و کاغذ است
توضیحات بیشتر
