تنفر به ما می گوید تلاش ما بی فایده است. نفرت تمایل دارد هدف ها را بُکشد. کسی که قدرت نفرت را نادیده بگیرد غرق در موج تنفر می شود. نفرت باعث می شود انسان امروزی به یک موجود کم سواد اما کمال طلب تبدیل شود. کمال طلبی منفی آفت انگیزه است. چه چیزی باعث شده تا بخشی از وجودتان را تنفر بگیرد ؟! اگر جستجو کنید به بخش های تاریک و پنهانی می رسید.از خودتان بپرسید آخرین بار نسبت به چه کسی احساس بدی داشته اید؟ بسیاری از انسان ها نسبت به خود بیشتر حس تنفر را دارند. اگر خواسته ای دارید برای رسیدن به آن به جای تنفر از چیزهای بد باید عشق ورزیدن را بیاموزید.
خداحافظی با دوستان
دوستان می توانند انسان‌های همدل و مهربانی باشند که به ما برای رسیدن به اهداف‌مان کمک می‌کنند. مشاهده و ارزیابی درباره رفتار دوستان صمیمی که مدت زمان زیادی با آنها می گذرانیم به ما کمک می کند تصمیمات مهمی برای ادامه رابطه با دوستانمان بگیریم. در اطرافم دوستانی داشتم که رابطه دوستی را تنها در زمان خوردن غذا با ارزش می دانستند. این باور شبیه به ارزشی بود که از طریق خانواده به آنها آموخته شده بود. هرگاه تلفن همراهم زنگ می خورد و نام یکی از این دوستان روی صفحه نورانی اش نمایان می شد نگران می شدم. این اتفاق یعنی یک مهمانی پر از غذاهای ناسالم و چاق کننده که باعث می شد برای چند روز دچار ناراحتی پس از خوردن شوم. همانطور که می دانید عذاب وجدان بدترین اتفاق بعد از خوردن‌هایی است که در آن زمان نباید چیزی می خوردید. بنابراین اولین هزینه ماندگاری کاهش وزن خداحافظی با بعضی از دوستان‌تان است. این رفتار به نظر سخت اما با ارزش است.
۲۳ فروردین ۱۳۹۸
sina sharifzadeh
