روزه گرفتن چگونه باعث سلامتی بدن می شود؟ آیا روزه گرفتن آسیب می زند؟ در بسیاری از ادیان و مذاهب شیوه های مختلف روزه داری وجود دارد. در ادیان غیرالهی نیز روزه داری به شکل های مختلف وجود دارد‌.  در بعضی از ادیان روزه داری به این شکل است که مصرف گوشت ممنوع می شود. بعضی از ادیان نیز علاوه بر روزه جسمانی روزه های معنوی نیز دارند. مانند زرتشتیان که همه روز سال را روزه‌ی معنوی می گیرند. این روزه باطنی است و رفتارها و تفکرات را در بر می گیرد. زرتشتیان باید در سه بخش معنوی (شنوایی ، اندیشه و احساس) و ...