چطوری چربی شکم را بدون ورزش کوچک کنیم؟ اگه شکمت بزرگ شده و فکر می‌کنی کوچیک‌ کردن شکم فقط با رژیمای سخت و عرق ریختن از ورزش سخت ممکنه، باید بهت بگم که باید از این باورهای زجرآور دست بکشی. لاغر کردن شکم نه رویاست نه چیزی که دست نیافتنی باشه! برای کوچیک‌ کردن شکم هم نیازی نیست گرسنگی بکشی چون آدمای لاغر گرسنگی نمی‌کشن و بازم لاغر هستن.  خیلیا فکر میکنن تا شهریه چند میلیونی برای باشگاه ندن و دارو و مکمل لاغری نخورن نمی‌تونن وزن کم کنن! این باورا به خاطر اینه که این آدما دایره آگاهی خودشونو بزرگتر نکردن. ...