درس دوم کاهش وزن




درس دوم کاهش وزن

سلام

به دومین جلسه دوره آموزشی ۷ قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.

برای تماشای جلسه دوم در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به دومین جلسه دوره آموزشی می باشد.

برای دانلود جلسه دوم کاهش وزن اینجا کلیک کنید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جزیره

این مطلب را بخوانید :  ثبت نام جزیره کاهش وزن

۴ نظر

۴ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

  • مهشيد می‌گه:

    خیلی ممنون برای صحبتهاتون تمام انها درست بود منتظر برنامه های بعدی هستم

  • پری می‌گه:

    هر جور میخورم هر کار میکنم روی یه وزن خاصی بدنم استاپ کرده…من تپل کم خوراکم..ممنون از برنامه خوبتون…منتظر برنامه بعدی شما هستم

  • نسیم می‌گه:

    سلام ممنون از شما برای برنامه ی جالبتون .
    من خیلی رعایت در خوردن دارم اما متاسفانه بعد از چند هفته وقتی رو ترازو میرم بجای لاغری وزن زیاد میکنم در ضمن من اکثرا نفخ و یبوست دارم دکتر رفتم و نظرشون اینه که خود بدن مشکل نداره و از اعصابه من همیشه دقدقه ذهنی دارم که چرا من که رعایت غذا میکنم و حتی پیاده روی زیاد دارم و هر جا بتونم از ورزش خانگی استفاده میکنم چرا هر روز چاق تر میشم و یه سوال دیگه ممکنه بفرمایید لطفا اگر سمیناری دارید چطور میشه شرکت کرد و چه زمانی هست اگر ممکنه لطفا منو راهنمایی بفرمایید.
    با تشکر

دیدگاه خود را به ما بگویید.

مقالات

12 غذا که گرسنه می کند yo-yo-dieting0 5mm[1]

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper