۵ نکته اساسی برای کاهش و درمان سلولیت

 فرق نمی کند زن باشید یا مرد باشید شما می توانید دچار سلولیت شوید و تا سالها با آنها زندگی کنید.سلولیت چیزهایی طبیعی در بدن هستند که به عنوان یک عارضه شناخته می شوند. بیشترین میزان تمرکز و تلاش برای از بین بردن سلولیت ها مربوط به خانم ها است.سلولیت چیزی نیست که بتواند باعث نگرانی ما شود زیرا بسیار رایج است و با بیشتر شدن پدیده چاقی در بین افراد جامعه بیشتر خواهد شد.اما سلولیت چیزی نیست که واقعا ناخوشایند باشد و بتوانیم حتما آن را به پدیده چاقی ربط دهیم.افراد لاغرتر نیز دچار سلولیت می شوند اما این ...
 موادی که به آنها غذا می گویید علاوه بر کالری هایی که دارند بر روی ترشح هورمون های بدن و احساسات بدن ما تاثیر می گذارند.وظیفه غذاها فقط چاق کردن یا لاغر کردن نیست بلکه غذاها با رفتارهایی که از ما می بینند بر روی بدن ما تاثیرات متفاوتی می گذارند.اگر دوست دارید ولع خوردن را در طول روز بیشتر کنترل کنید حتما این مقاله را تا پایان مطالعه کنید و نظرات تان را با ما در میان بگذارید.  1.کروسان نان هایی کره ای و پرطرفدار هستند و با یک کافه لته جانانه واقعا لذت بخش می شوند.این نان های تپل و ...
 وقتی رژیم غذایی یویو می گیرید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟  نکته اول: وزن خیلی بالا و پایین می رود شاید این داستان را شنیده باشید که خیلی از افراد برای مدت زمان خاص و کوتاهی رژیم غذایی را شروع می کنند.این رژیم های غذایی تنها با هدف کم کردن وزن برای رسیدن به یک اندام رویایی است.این اندام رویایی قرار است در یک زمان خاص مثل تابستان برای رفتن به کنار دریا یا در یک مجلس عروسی برای نشان دادن تیپ ظاهری خاص باشد.افرادی که چنین رژیم های غذایی را می گیرند زیاد چاق یا لاغر می شوند.مشکلی که ...
 آیا می دانستید یک تفاوت بزرگ بین انسان های موفق و انسان های غیر موفق وجود دارد؟ بله فقط یکی و آن تفاوت در نوع نگرش آنهاست.به طور مثال یک فرد موفق به جزئیاتی فکر می کند که یک فرد ناموفق هیچگاه سعی نکرده آن جزئیات را ببیند.یکی از آن جزئیات این است که بدانیم هر کاری که می کنیم، مانند هر فکری که می کنیم بر ما تاثیراتی مخرب یا سازنده دارد.حتی تفکرات و اعمالی که از نظر ما یک فکر یا عمل خنثی می باشد، می تواند بر روند رسیدن به اهدافی که در زندگی داریم تاثیر بگذارد.در ...
 وقتی یک برنامه کاهش وزن را آغاز می کردم، می دانستم یک روز شاید فردا شاید هم چند هفته دیگر، به طور کلی فراموش کنم که یک برنامه غذایی دارم، چه برسد به اینکه بخواهم آن را ادامه دهم.یکی از مصیبت بارترین اتفاقاتی که در دوره های پرخوری و دست کشیدن از غذا برای هر فردی به وجود می آید، استرس است. این چیزی است که شما هم وقتی یک برنامه غذایی یا رژیم غذایی را در دست بگیرید با آن مواجه می شوید. برگه های رژیم غذایی علاوه بر اینکه استرس به وجود می آورند، در پایان این مسئله ...
 آشفتگی های قبل از قاعدگی( سندرم پیش از قاعدگی ) در بین مراجعین برای کاهش وزن معمولا برخی از افراد از دردهای قبل از قاعدگی می گویند. دردهایی که باعث افزایش ولع به خوردن برای آرام شدن می شود. مقاله زیر به شما می گوید دلایل این مشکل چیست. آیا شخصیت و اخلاق شما 10_7 روز قبل از شروع قاعدگی تغییر می کند؟بداخلاق و عصبی می شوید؟ کوچکترین  چیزی ناراحت تان  می کند و با گریه کردن آرام می شوید؟ با این خصوصیات شاید از فشار های روحی قبل از قاعدگی رنج می برید. بسیاری از زنان که سیکل قاعدگی دارند، علایم ناخوشایندی ...
 وقتی بعد از خوردن میزان زیادی خوراکی خوشمزه و غذای لذیذ به خودمان می آییم، متعجب می شویم. اغلب اوقات ناراحتی های ذهنی و همیشه ناراحتی های جسمی بر اثر پرخوری یا بد خوری غذا ما را می آزارد. اما واقعا خیلی اوقات وقتی بدن ما نیازمند خوردن غذا نیست و ما بدون توجه به هیچ چیزی شروع می کنیم به خوردن و خودمان را آزار می دهیم چه عواملی دخیل هستند؟ چرا ما همیشه اشتها داریم!!!؟ اجازه بدهید سوالم را تصحیح کنم.بهتر است بپرسم که چرا در بیشتر زمان ها اشتهایی بی اندازه غیر  قابل کنترل داریم؟ قبلا در ...
[video width="1280" height="720" mp4="http://sinasharifzadeh.com/wp-content/uploads/2016/12/a_74p27g9h0i43srm5nq0n69sror704nns3r2q34828202-508c__d86c71.mp4"][/video] برای ثبت نام دوره کاهش وزن جزیره کاهش وزن اینجا کلیک کنید.
 مادرم هنرمندی تمام عیار است.باید دستان او را طلا گرفت زیرا هر وقت اراده کند می تواند کارهای هنری زیبایی انجام دهد. قصدم از شروع این مقاله با صحبت درباره مادرم این است که به شما بگویم وقتی خیلی خیلی کوچک بودم مادرم کیک های خوشمزه ای می پخت. کیک هایی که زبانزد تمامی افراد فامیل بودند. روزی نبود که در خانه ما عمه و خاله و زن همسایه و مادر بزرگ نیاید و نرود. گاهی هم چند خانواده با هم تشریف می آوردند و یک دلی از عزا ( خوراکی ها ) در می آوردند. چند سالی گذشت و کیک ...
 وقتی خیلی چاق بودم وظیفه خودم می دانستم که همه غذاهای اطرافم را بخورم. گویا قرارداد داشتم که اجازه ندهم هیچ خوراکی در خانه بماند.گویا وظیفه داشتم اجازه فاسد شدن را به هیچ غذایی ندهم.واقعا غذایی در خانه نمی ماند که بخواهد خراب شود به جز سبزیجات که آن در اغلب مواقع با مقدار زیادی سُس سالاد چرب بلعیده می شد.بعد از سالها رژیم گرفتن و رها کردنِ رژیم غذایی فهمیده بودم که شُغل اصلی من در زندگی خوردن است! خوردن و کنترل کردن خوردنم . خوردن و عذاب وجدان از اینکه چه می خورم. خوردن و احساس راحتی خیلی ...

مقالات

3eloli 12 غذا که گرسنه می کند yo-yo-dieting0 5mm[1]

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper