کتاب راز کاهش وزن

چاپ پنجم منتشر شد

مخاطب : مناسب تمامی افرادی که به دنبال کاهش وزن برای همیشه هستند

نوع محصول : کتاب

کتاب راز کاهش وزن اصول مهم و اولیه کاهش وزن را به شما می آموزد

راز کاهش وزن

اصول و فنون کاهش وزن بدون بازگشت

از همین حالا تا همیشه با یک بار مطالعه کتاب راز کاهش وزن دنیای خود را دگرگون کنید

اگر شما هم مثل بقیه افراد چاق خسته شده اید و به شکست خوردن در مسئله کاهش وزن عادت کرده اید، شاید وقت آن است کار متفاوتی انجام دهید.زندگی جدیدی آغاز کنید و برای تراشیدن جثه دلخواه تان دست به کار شوید.

این کتاب به شما کمک می‌کند به کاهش وزنی برسید که از دید دیگران امکان‌پذیر نیست!همچنین کمک می‌کند دیدگاه‌های افسانه‌ای و اشتباه را کنار گذاشته با روشی درست و اصولی به موفقیت پایدار دست یابید.

کاهش وزن برای همیشه در زندگی   یک‌شبه به دست نمی‌آید، بلکه نتیجه انتخاب‌ها، عادت‌ها، معاشرت‌ها و تصمیماتی است که  دیگران به آن توجهی نمی‌کنند.

در این کتاب به مطالب زیر پرداخته می‌شود:

چگونه و چرا وزن ما زیاد می شود و تصورات اشتباه ما چیست؟

چرا هر کاری کرده ایم برای همیشه موفق نبوده؟

چگونه باورهای اشتباه خود را تغییر دهیم تا کاهش وزنی ساده داشته باشیم؟

۲۰ راز بزرگی که بدون توجه به آنها موفقیتی کسب نمی کنیم چیست؟

با مشکلاتی که سر راه ما سبز می شوند و احتیاج به مهارت دارند تا آنها را حل کنیم آشنا شویم.

چگونه هم وزن مان را کم کنیم و هم پر انرژی زندگی مان را دنبال کنیم؟

مطالب این کتاب از کجا آمده‌اند؟

کتاب راز کاهش وزن ماحصل سالها مطالعه و تحقیق بر روی افرادی است که همگی وزن کم کرده اند و شکست خورده اند یا افراد معدودی که با روش های جالب برای همیشه وزن کم کرده اند.سینا شریف زاده نویسنده کتاب راز کاهش وزن با متدی که در این کتاب عنوان شده توانسته ۸۰ کیلو گرم وزن کم کند!

سینا شریف زاده حداقل ۱۵ سال از زندگی خود را به تحقیق، مطالعه و درمان افراد چاق صرف کرده و در این راه توانسته بیش از هزار نفر انسان چاق را کمک کند و به آنها آموزش داده تا دیدگاهی نو به مسئله کاهش وزن داشته باشند.

چرا باید این کتاب را تهیه کنیم؟

مشکل بسیاری از انسانهای چاق مصرف کالری زیاد نیست. بلکه مشکل اساسی چاقها خوردن غذا از روی هیجاناتی است که تحت کنترل آنها نیست. به راستی اکثر انسانهای چاق این را می دانند که خوردن متعادلی ندارند. اما تا کنون به آن فکر نکرده اند که چگونه می بایست جلوی خوردن غذاهایی را بگیرند که به آنها ضرر می زنند. در کتاب راز کاهش وزن به این مطلب پرداختیم که چگونه جلوی ولع بی انتهایی را بگیرید که زندگی تان را به ورطه نابودی می کشاند.

 برای خرید الکترونیکی کتاب به قیمت ۷۹هزارتومان روی عکس کلیک کنید

لینک دانلود کتاب صوتی راز کاهش وزن پس از خرید توسط شما برایتان ایمیل می شود.

 باورهای غیر واقعی که عذاب تان می دهد

وقتی برای اولین بار با قوانین ساده کاهش وزن که در کتاب راز کاهش وزن به آنها اشاره کردم آشنا شدم، کاملا حیرت زده بودم! اول از همه اصلا باور نداشتم  بتوانم با چنین اطلاعاتی وزن کم کنم تا اینکه شروع به اجرای یک به یک قوانین موجود کردم . سعی کردم هر لحظه که می گذرد بیشتر و بیشتر به قوانینی که آموختم احترام بگذارم.شاید این سوال برای شما به وجود آمده باشد که از چه راهی می توان چنین مطالبی را فرا گرفت؟ در پاسخ به شما باید بگویم مطالعه بیش از ۱۰۰ جلد کتاب در زمینه ذهن، تغذیه و تحرک باعث شد بتوانم چنین مطالبی را بیاموزم. هم اکنون که روی کتاب جدیدم کار می کنم، علاوه بر تحقیق و مطالعه بر روی افراد چاق، روزانه به بیش از ۱۰ نفر از انسانهای چاق مشاوره های اینترنتی می دهم. در قدم اول اینکه افراد متقاعد شوند رژیم غذایی را کنار بگذارند سخت است زیرا باور کرده اند که نمی توانند چنین کاری انجام دهند. تنها بعد از چند دقیقه و بعد از مرور قوانین اشتباه هر فرد در زمینه خوردن و فکر کردن به خوردن افراد به اشتباهات شان پی می برند. اشتباهاتی که باعث شده است سالها دست به گریبان لاغر شدن و چاق شدن بمانند.

فهرست مطالب

مقدمه…………………………………………………………………………………..۷

دلیل کارایی کتاب

چرا روش های قدیمی دیگر جوابگو نیستند

اهداف فصل ها

بخش اول

آنچه بودیم و آنچه باید بشویم …………….. ۱۰

عشق

حقیقت

نافرمانی

وسواس

صمیمیت

کنترل

کنترل کننده

رنج کشیدن

چیزی غدقن نیست

سندرم اشتباهات

اندوهی برای روزهای گذشته

باید التیام پیدا کنیم

قربانی بودن

یک دستور مهم

درون بینی

در سختی قوی باشید

قالب گچی

معتاد و پرخور

عشق ورزی

 

بخش دوم

رهنموها ……………………………………………………………..۸۲

رژیم غذایی را فراموش کنید

احساس افراد پرخور و چاق

غذا

کمربند ببندید

لاغرها چگونه اند؟

دوستانتان

داشتن فعالیتی که ورزش می گویند!

احساسی بعد از لاغر شدن

نقش لباس

صندلی

زمانِ حال

چیزی شبیه دروغ

تن پرور یا مهربان؟

یک نُه بزرگ

روی ترازو نروید!

برای دل خود

راه، مسیر، پاسخ

جشن گرفتن

پاداش

کنجکاو باشید

تمرین کنید تا کامیاب شوید

 

کتاب راز کاهش وزن در یک نگاه

تالیف : سینا شریف زاده

فرمت : کتاب رقعی ۱۶۰ صفحه

انتشارات: آرنا

سال انتشار چاپ اول : زمستان ۱۳۹۲

چاپ پنجم برای شما ارسال می شود.

قیمت: ۲۷۹ هزار تومان (تحویل در تمام نقاط ایران با پست پیشتاز)

روی عکس کلیک کنید 

 

این کتاب می‌تواند بهترین هدیه برای محبوبتان باشد!

در صورتی که دو عدد از کتاب راز کاهش وزن بخواهید یک کوپن ۱۰ هزارتومانی شارژ خرید محصول از سایتsinasharifzadeh.com  دریافت خواهید کرد.

افرادی که کتاب صوتی راز کاهش وزن را خریداری می کنند، کتاب الکترونیکی ( PDF ) راز کاهش وزن را هدیه دریافت می کنند.

 برای سفارش کتاب الکترونیک راز کاهش وزن اینجا کلیک کنید.

محصولات مرتبط

کتاب جدید سینا شریف زاده را اینجا سفارش دهید.راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه ۱ ) منتشر شد.

مبلغ به ریال :

نام و نام خانوادگی:

ایمیل:

توضیحات: