This content is password-protected. To view it, please enter the password below. رمز عبور:

 یک چیز در همه انسان ها در زندگی شان مشترک است. راجع به چیزی صحبت می کنم که به آن تجربه می گوییم. تجربه داشتن در هر زمینه ای می تواند به انسان کمک کند به بهترین شکل ممکن یک کار را به خوبی به پایان برساند.اما در اغلب موارد افراد از تجربه هایشان استفاده صحیحی نمی کنند. یکی از این تجربه ها درباره شیوه های رفتاری در زمینه خوردن است. تجربه هایی درباره الگوهایی که می دانیم چیست اما به آن بی توجه شده ایم. در ادامه در یک فایل صوتی کوتاه برای شما توضیحاتی خواهم داد. [embed]http://dl.sinasharifzadeh.com/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87.MP3[/embed] برای شرکت در ...

سلامبه دومین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه دوم در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به دومین جلسه دوره آموزشی می باشد.برای دانلود جلسه دوم کاهش وزن اینجا کلیک کنید              

   هیچ چیز بیشتر از این آزارم نمی دهد که افراد همیشه در این حال هستند که همه چیز را بدانند! در حالی که هیچکس غیر از خداوند نمی تواند دانای مطلق باشد. بعد از هر ملاقات درباره کاهش وزن و لاغری یا در زمینه سلامت این نکته برایم آشنا به نظر می رسد که طرف رو به روی صحبتم هست اما نیست!! بگذارید بهتر بگویم . هر روز که می گذرد بیشتر به این نکته پی می برم که افراد برای مدت کوتاهی و در حجم کمی می توانند به موضوعات اطراف خود توجه کنند. موضوعی که شاید خیلی ساده به ...

  التهاب یک بخش کاملا طبیعی در بدن است. التهاب پاسخی برای محافظت از بدن برای حفظ ایمنی و مبارزه با عفونت هاست تا التیام پیدا کند. با این حال در صورتی که التهاب ها در بدن شما به طور همیشگی یا در مدت زمان طولانی اتفاق بی افتد باعث می شود که این خدمت ( التهاب ) به بدن تان آسیب برساند. این آسیب ها بی شک باعث بیماری می شوند . بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، آرتروز، کبد چرب، آلزایمر و ... بیماری های دیگر از ماحصل دچار شدن به التهاب های بلند مدت است.    اگر شما دچار ...

 وقتی به دنبال مهمترین دلیل خوردن بگردیم باید این نکته را در نظر بگیریم که دلایل خوردن کم نیستند! بنابراین ممکن است برای شما مهمترین دلیل خوردن یک دلیل اختصاصی باشد که در آن با بسیاری از افراد دیگر اشتراک دارید. اما آنچه بیشتر از هر دلیلی می تواند سبب شود حتی انسان هایی با جثه ای عادی تمایل به خوردن پیدا کنند تماشای خوراکی های واقعی است. دیدن خوراکی و پیدایش وسوسه خوردن دیدن مواد خوراکی سبب می شود تا وسوسه ای در فرد شکل بگیرد که در اصطلاح به آن تغذیه چشم محور یا تغذیه چشم مدار می گویند. اینگونه ...

 چرا برای لاغری باید غذا هضم شود؟ همانطور که می دانید زندگی ما سراسر استرس است . استرس ها گاهی خوب هستند و در برخی موارد فوق العاده مخرب هستند. بسیاری از استرس های خوب و همه استرس های بد به طور معمول در صورتی که بلد نباشیم مدیریت صحیحی انجام دهیم ما را زمین گیر می کنند. یعنی علاوه بر اینکه بر روی واکنش های رفتاری ما تاثیر می گذارند، می توانند در بیش از 90  % مواقع بر روی بدن و سیستم کارکردی بدن تاثیر منفی بگذارند. بالا رفتن فشار خون و تند شدن ضربان قلب و خیلی دیگر ...

 همیشه دغدغه بزرگی بوده که رژیم بگیریم تا وزن کم کنیم! عملا شاید رژیم های غذایی بتوانند به کاهش وزن ما کمک کنند اما چرا واقعا رژیم ها برای یک مقطع کار می کنند ؟ چرا وقتی رژیم غذایی به پایان می رسد اضافه وزن پیدا می کنیم و حتی چاقتر هم می شویم! مشکل از کجاست؟ بیاید فکر کنیم شما فردی هستید که به طرز عجیبی گرفتار خوردن هستید . طرز عجیب چیست؟ مثلا فکر کنید حالا ساعت 5 بعد از ظهر است. یک فنجان چای و یک کیک فنجانی خورده اید. احتمالا در ذهنتان این مسئله وجود دارد که خوردن ...

This content is password-protected. To view it, please enter the password below. رمز عبور:

 چرا شما نه؟به جمع 435 نفر عضو الماسی و ویژه وب سایت بپیوندید.بخش الماسی برای افرادی متولد شده است که می خواهند فنون جدیدی برای کاهش وزن سالم و داشتن یک ذهن سالم تر داشته باشند.در این بخش مطالب جدیدی برای ارتقاء سطح سلامت تان ارائه می شود. محتویات و برنامه های بخش اعضای الماسی فیلم های آموزشی کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای بسیاری از افراد که وقت مطالعه مقاله و یا شرکت در دوره های مختلف آموزشی را ندارند، تماشای فیلم های آموزشی کوتاه مدت و کاربردی می تواند به تقویت عملکرد افراد کمک فوق العاده ای بکند.اینگونه فرد مهارتهای خود ...