10 غذای شگفت انگیز برای ساختن شکم صاف


  می خواهید وقتی به آیینه نگاه می کنید یک شکم برآمده ببینید یا یک شکم صاف؟ فقط چربی ها نیستند که عضلات زیبای شکم شما را می پوشاند! غذاهایی که باعث نفخ یا تجمع آب زیاد در بدن می شود باعث می شود شکل شکم تان برآمده شود.فقط وجود چربی ها نیست که باعث بروز بیماری های قلبی یا مشکلاتی برای کبد می شود.وجود نفخ و غذاهایی که التهاب را در سلول ها بیشتر می کنند یکی از عوامل بروز بیماری های گوناگون هستند.وزن بیش از حد و گاز در دستگاه گوارش تان بر اثر مصرف خوراکی ها ساخته می ...
سلام به جلسه آخرین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید. برای تماشای جلسه 7 در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به هفتمین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای لاغری می باشد.   اگر جلسه گذشته را تماشا نکرده اید برای دیدن جلسه ششم کاهش وزن  اینجا کلیک کنید   برای دانلود ویدئو جلسه هفتم از دوره 7 درس کاهش وزن اینجا کلیک کنید. برای شرکت در دوره آموزشی بزرگ جزیره کاهش وزن + مشاوره خصوصی کاهش وزن ( تغذیه _ روانشناسی _ ورزش ) با سینا شریف زاده اینجا کلیک کنید.
سلامبه جلسه ششم دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید. برای تماشای جلسه 6 در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به ششمین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای لاغری می باشد. اگر جلسه گذشته را تماشا نکرده اید برای دیدن جلسه پنجم کاهش وزن اینجا کلیک کنید  برای دانلود ویدئو جلسه ششم از دوره 7 درس کاهش وزن اینجا کلیک کنید. برای شرکت در دوره آموزشی بزرگ جزیره کاهش وزن + مشاوره خصوصی کاهش وزن ( تغذیه _ روانشناسی _ ورزش ) با سینا شریف زاده اینجا کلیک کنید.  
سلامبه جلسه 5 دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه 5 در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به پنجمین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای لاغری می باشد. اگر جلسه گذشته را تماشا نکرده اید برای دیدن جلسه چهارم کاهش وزن اینجا کلیک کنید. برای دانلود ویدئو جلسه 5 از دوره 7 درس کاهش وزن اینجا کلیک کنید.برای شرکت در دوره آموزشی بزرگ جزیره کاهش وزن + مشاوره خصوصی کاهش وزن ( تغذیه _ روانشناسی _ ورزش ) با سینا شریف زاده اینجا کلیک کنید.   
 سلامبه چهارمین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه چهارم در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به چهارمین جلسه دوره آموزشی می باشد.برای شرکت در دوره آموزشی جزیره کاهش وزن اینجا کلیک کنید.برای دانلود ویدئو کاهش وزن جلسه چهارم اینجا کلیک کنید.
 سلامبه سومین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه سوم در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به سومین جلسه دوره آموزشی می باشد.برای دانلود این ویدئو در موبایل تان اینجا کلیک کنید   
 یک چیز در همه انسان ها در زندگی شان مشترک است. راجع به چیزی صحبت می کنم که به آن تجربه می گوییم. تجربه داشتن در هر زمینه ای می تواند به انسان کمک کند به بهترین شکل ممکن یک کار را به خوبی به پایان برساند.اما در اغلب موارد افراد از تجربه هایشان استفاده صحیحی نمی کنند. یکی از این تجربه ها درباره شیوه های رفتاری در زمینه خوردن است. تجربه هایی درباره الگوهایی که می دانیم چیست اما به آن بی توجه شده ایم. در ادامه در یک فایل صوتی کوتاه برای شما توضیحاتی خواهم داد. [embed]http://dl.sinasharifzadeh.com/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D9%87.MP3[/embed] برای شرکت در ...
سلامبه دومین جلسه دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه دوم در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به دومین جلسه دوره آموزشی می باشد.برای دانلود جلسه دوم کاهش وزن اینجا کلیک کنید              
سلامبه جلسه اول دوره آموزشی 7 قدم برای کاهش وزن خوش آمدید.برای تماشای جلسه اول در قسمت زیر همین نوشته یک ویدئو قرار داده شده است . این ویدئو مربوط به اولین جلسه دوره آموزشی می باشد. دانلود فایل ویدئویی در دستگاه شما
 همیشه دغدغه بزرگی بوده که رژیم بگیریم تا وزن کم کنیم! عملا شاید رژیم های غذایی بتوانند به کاهش وزن ما کمک کنند اما چرا واقعا رژیم ها برای یک مقطع کار می کنند ؟ چرا وقتی رژیم غذایی به پایان می رسد اضافه وزن پیدا می کنیم و حتی چاقتر هم می شویم! مشکل از کجاست؟ بیاید فکر کنیم شما فردی هستید که به طرز عجیبی گرفتار خوردن هستید . طرز عجیب چیست؟ مثلا فکر کنید حالا ساعت 5 بعد از ظهر است. یک فنجان چای و یک کیک فنجانی خورده اید. احتمالا در ذهنتان این مسئله وجود دارد که خوردن ...

مقالات

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper