سلام یکسال گذشت. یکسال از عمر ما گذشت و ما انسانی هستیم که یکسال پیش نبودیم.انسانی که عادتهایی داشت که دیگر ندارد. عادتهایی که باعث شکست ها و پیروزی هاست. دوست خوب سینا شریف زاده آیا شما در این یکسالی که گذشت اصلا هدفی داشتید؟! هدف تون چی بود؟ حفظ و ارتقاء سلامتی؟ کسب پول بیشتر؟ ازدواج کردن یا طلاق گرفتن!!!؟   هدف داشتن با تمایل برای رسیدن به چیزی که دوست داریم فرق می کنه. هر روز انسانهای زیادی می بینم که مثلا فقط دوست دارن لاغر بشن یا دوست دارن پولدار بشن یا دوست دارن محبوب تر بشن اما هدف ...

 در سه دهه گذشته مکررا شنیده ایم که زنان جوان چگونه تلاش می کنند تا شبیه مدل یا هنرپیشه ای معروف شوند. البته در سالهای اخیر این در بین پسران و مردان جوان نیز دیده می شود. از گرفتن رژیم های غذایی غیر طبیعی گرفته تا تحریک به استفراغ و حتی استفاده از دارو های ملین یا اقدام به هرکار دیگری که بتواند آن ها را به این هدف برساند، همه برای رسیدن به عددی مشخص بر روی ترازوست.شخص از اختلالات خوردن رنج می برد و احساس می کند اولین کسی است که برای لاغر شدن و مورد قبول واقع ...

چرا در حالی که ورزش هم می کنیم لاغر نمی شویم؟ چرا هر چه تلاش می کنیم به هدفی که می خواهیم نمی رسیم؟ این یکی از بزرگترین سوالاتی بود که برای سالیان در ذهنم بود. هدفم کاهش دادن وزنم بود و به دنبال این بودم که در کمتر از یک مدت زمان دو یا سه ماهه به آرزویی که در سر داشتم برسم. بعد از سالها تلاش و سالها شکست خوردن متوجه این موضوع شدم که هدفگذاری اشتباهی برای رسیدن به موفقیت در کاهش وزن انتخاب کرده ام. چرا اشتباه ؟ به این دلیل که ورزش و تحرک صرفا راهی ...

      7 قدم برای رسیدن به جثه ای متناسب را بلدید؟ چند بار در برنامه های غذایی یا برنامه کاهش وزن شکست خورده اید؟ این هدیه ای است رایگان و رَد نشدنی که برای شما داریم!  70 % چاق های می دانند چی بخورند اما چرا هنوز چاقند؟   در یک سال گذشته بیش از 25 هزار نفر در دوره رایگان وب سایت ما شرکت کرده‌اند! شما نیز این دوره را از دست ندهید!   لاغر شدن و لاغر ماندن آرزویی است که افراد کمی به آن دست یافته اند! آنها چه رمز و رازی دارند؟ آنچه اهمیت دارد این است که چاق هایی که لاغر شده ...