3 ورزش برای سفت کردن و فرم دادن بازوها چگونه بازوی خوش فرم داشته باشیم؟ اگر علاقه مند به مقاله (3 ورزش برای سفت کردن و فرم دادن بازوها) هستید احتمالا یا اضافه وزن دارید و یا در ناحیه دست خود دچار افتادگی و شل بودن بازو هستید. بازوهای شل و افتاده برای خانم ها معضل بزرگی است. وقتی به یک مهمانی یا عروسی می روید و می خواهید یک لباس زیبا بپوشید، شکل و اندازه ی دست های شما می تواند باعث شود در انتخاب لباس دچار مشکل شوید. بازوهای افتاده و شل باعث می شود نتوانیم از لباس های بدون ...

  وقتی درباره خودمان احساس خوبی نداریم، تلاش می کنیم راهی پیدا کنیم تا این احساس بهبود پیدا کند.اضافه وزن و حس سنگینی علاوه بر به خطر انداختن سلامتی باعث می شود تا معمولا احساس خوبی نسبت به خودمان نداشته باشیم.تصویری که از خودمان در ذهن داریم ترکیبی از باورهایی است که درباره خودمان داریم و آنچیزی است که دیگران در برخورد با ما به صورت واکنش نشان می دهند.مثلا تصور کنید یک روز برای دیدن یکی دوست به مهمانی می رویم.6 ماه است او را ندیده ایم و حالا وقتی در را باز می کند یک مرتبه می گوید سلام.چطوری ...

   مهلت شرکت در مسابقه تا شنبه 12 دی ماه دانلود فایل صوتی راهنمای مسابقه علم فیزیولوژی ورزشی یک علم پیچیده و برای علاقه مندان به آن شیرین است. فیزیولوژی ورزشی همانطور که از اسمش مشخص است به موضوع کارکرد بدن انسان قبل، حین و بعد از ورزش می پردازد.یکی از مباحث پر طرفدار علم فیزیولوژی ورزشی مسئله انرژی هاست. بدن انسان از سه دسته انرژی مختلف استفاده می کند. که در آینده حتما در بخش مقالات برای شما خواهیم نوشت.اما یکی از سوالات این مسابقه را در زیر مطالعه کرده و گزینه صحیح را در در قسمت پاسخ در بخش نظرات به ...

تا حالا پرسیده اید؟! چرا هرگاه رژیم غذایی شما با شکست مواجه می شود پای اراده را وسط می کشید؟! به کارگاه آموزشی کاهش وزن بزرگ خوش آمدید  فیلم کارگاه کاهش وزن بزرگ با تغییرات کوچک 4 ساعت تا تغییر بزرگ شما برای آب شدن چربی های شکم و ران و بازوهای تان کارگاه کاهش وزن بزرگ با تغییرات کوچک در یک نگاه نوع محصول : دوره دانلودی طول دوره : 4 ساعت مدرس : سینا شریف زاده نویسنده کتاب راز کاهش وزن این کارگاه به صورت فیلم آموزشی+ پاورپوینت ارائه می شود. قیمت محصول : 199 هزار تومان آیا همه 800 نفر اشتباه کردند؟! کارگاه کاهش وزن بزرگ با تغییرات ...

از  روز شنبه 12 اردیبهشت 1394 تصمیم گرفتم تا این رادیو را افتتاح کنم. هر هفته یکشنبه یک فایل صوتی رایگان از مطالب فوق العاده خوب و آموزشی و همچنین مصاحبه با افراد موفق برای شما آماده می کنیم و در این قسمت از سایت یعنی رادیو لاغری قرار می دهیم.این صفحه را به دوستانتان معرفی کنید. همچنین در خبرنامه ما عضو شوید تا برای شما جدیدترین مطالب در سایت ارسال شود.   برای شنیدن اولین فایل صوتی رادیو لاغری روی دکمه play کلیک کنید.[audio mp3="http://sinasharifzadeh.com/wp-content/uploads/2014/12/رادیو-لاغری-1.mp3"][/audio]           برای شنیدن دومین فایل صوتی رادیو لاغری روی دکمه play کلیک کنید. [audio mp3="http://sinasharifzadeh.com/wp-content/uploads/2014/12/رادیو-لاغری-2.mp3"][/audio]          برای شنیدن سومین فایل صوتی رادیو لاغری ...

به صفحه دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن خوش آمدید. برای دانلود چکیده کتاب راز کاهش وزن اینجا کلیک کنید. بلافاصله پس از وارد کردن ایمیل تان چکیده کتاب راز کاهش وزن برای شما ایمیل می شود.

  چه اتفاقی می افتد که ولع خوردن در ما زیاد می شود؟! ولع چیست؟ شاید خود را در حالی پیدا کرده باشید که دارید مقدار زیادی غذا می بلعید و حواستان به خودتان نبوده! اشتهای زیادی دارید و در حال خوردن میزان زیادی غذا یک مرتبه به خودتان  می آیید و تعجب می کنید که چرا این همه غذا خوردم. نخست تعجب زده می شوید.سپس از تعجب زدگی به این فکر می کنید چرا این همه چیز خوردم؟! در آخر به دلیل حجم زیاد غذای مصرفی احساس ناراحتی زیادی سراغ تان        می آید. معده ما کشیده و منبسط می شود.اینگونه ...