وقتی درباره رسیدن به یک هدف با ارزش می گوییم، از آرزوهایی صحبت می کنیم که سالهاست برایشان تلاش کردیم. همانطور که می دانید جاده رسیدن به موفقیت هیچگاه هموار نیست.این ناهمواری ها زمانی برای انسان سخت تر می شود که ذهن شروع کند به فعالیت بر علیه چیزی که می خواهیم به آن برسیم.مهارت مقابله با ناهمواری ها وسیله ای است که باید هر انسانی داشته باشد. گاه با این وسیله ناهمواری را از بین می برد و گاه با این وسیله سعی می کند از کنار این ناهمواری با کمترین مشکلی بگذرد تا سریعتر به موفقیت برسد. این وسیله چیزی ...

  معماری و ساخت اراده ای آهنین  برای شنیدن فایل صوتی رایگان سینا شریف زاده اینجا کلیک کنید. ثبت نام شروع شد آیا چنین دوره ای واقعا به افزایش اراده ما کمک می کند؟  خیلی از افرادی که به دنبال کسب موفقیت در هر هدفی هستند، چه آن هدف لاغر شدن باشد، بهره وری بیشتر درکار باشد و یا ذخیره بیشتر پول باشد ( ولخرجی نکردن ) و هر چیزی که احتیاج به کمی تلاش دارد، همگی با واژه هایی مانند اراده و خواستن درهم آمیخته است. همانطور که در فایل صوتی اول صفحه توضیح دادم یکی از اهداف بزرگ در تهیه این آموزش بی ...

  وقتی ظرف غذایی را جلویتان می گذارید که پر از غذای سالم و تازه است، احساس خوبی به شما می دهد. تعریفی که اصولا از یک ظرف غذای سالم می شود بیشتر ذهن مان را به سمت یک برنامه ریزی روزانه برای خرید جلب می کند. تقریبا هر ده سال یکبار تعریفی جدید از یک ظرف غذای سالم در یک سازمان، نهاد یا انجمن معتبر بیان می شود. مثلا در اوایل دهه 80 میلادی سازمان بهداشت آمریکا به مردم این کشور هشدار داد تا مصرف نمک را خیلی زیاد کاهش دهند. تقریبا مردم آمریکا مصرف نمک را تا 60% کاهش ...