۱۲ غذا که شما را زودتر گرسنه می کند


 موادی که به آنها غذا می گویید علاوه بر کالری هایی که دارند بر روی ترشح هورمون های بدن و احساسات بدن ما تاثیر می گذارند.وظیفه غذاها فقط چاق کردن یا لاغر کردن نیست بلکه غذاها با رفتارهایی که از ما می بینند بر روی بدن ما تاثیرات متفاوتی می گذارند.اگر دوست دارید ولع خوردن را در طول روز بیشتر کنترل کنید حتما این مقاله را تا پایان مطالعه کنید و نظرات تان را با ما در میان بگذارید.  1.کروسان نان هایی کره ای و پرطرفدار هستند و با یک کافه لته جانانه واقعا لذت بخش می شوند.این نان های تپل و ...
 وقتی رژیم غذایی یویو می گیرید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟  نکته اول: وزن خیلی بالا و پایین می رود شاید این داستان را شنیده باشید که خیلی از افراد برای مدت زمان خاص و کوتاهی رژیم غذایی را شروع می کنند.این رژیم های غذایی تنها با هدف کم کردن وزن برای رسیدن به یک اندام رویایی است.این اندام رویایی قرار است در یک زمان خاص مثل تابستان برای رفتن به کنار دریا یا در یک مجلس عروسی برای نشان دادن تیپ ظاهری خاص باشد.افرادی که چنین رژیم های غذایی را می گیرند زیاد چاق یا لاغر می شوند.مشکلی که ...
برای تماشای بیش از سه ساعت فیلم کامل همایش موفقیت در کاهش وزن با تخفیف ویژه اینجا کلیک کنید. برای تماشای بخش اول این همایش به شکل رایگان ویدیو زیر را تماشا کنید.  
 وقتی بعد از خوردن میزان زیادی خوراکی خوشمزه و غذای لذیذ به خودمان می آییم، متعجب می شویم. اغلب اوقات ناراحتی های ذهنی و همیشه ناراحتی های جسمی بر اثر پرخوری یا بد خوری غذا ما را می آزارد. اما واقعا خیلی اوقات وقتی بدن ما نیازمند خوردن غذا نیست و ما بدون توجه به هیچ چیزی شروع می کنیم به خوردن و خودمان را آزار می دهیم چه عواملی دخیل هستند؟ چرا ما همیشه اشتها داریم!!!؟ اجازه بدهید سوالم را تصحیح کنم.بهتر است بپرسم که چرا در بیشتر زمان ها اشتهایی بی اندازه غیر  قابل کنترل داریم؟ قبلا در ...
 مادرم هنرمندی تمام عیار است.باید دستان او را طلا گرفت زیرا هر وقت اراده کند می تواند کارهای هنری زیبایی انجام دهد. قصدم از شروع این مقاله با صحبت درباره مادرم این است که به شما بگویم وقتی خیلی خیلی کوچک بودم مادرم کیک های خوشمزه ای می پخت. کیک هایی که زبانزد تمامی افراد فامیل بودند. روزی نبود که در خانه ما عمه و خاله و زن همسایه و مادر بزرگ نیاید و نرود. گاهی هم چند خانواده با هم تشریف می آوردند و یک دلی از عزا ( خوراکی ها ) در می آوردند. چند سالی گذشت و کیک ...
  حالت (پوست پرتقالی) بر روی پوست بسیار بد شکل است و به سختی می توان آن را رفع کرد.این اثر بیشتر روی ران ها دیده می شود و متاسفانه خانم ها به دلیل ساختار متفاوت سلولی زنان و مردان بیشتر به این عارضه دچار می شوند. بافتی که بیشتر تحت تاثیر سلولیت قرار می گیرد بافت زیر پوستی است که درست زیر سطح پوست قرار دارد.هنگامی که ران زنان را نیشگون می گیریم، متورم شده خطوطی مانند تَرَک روی آن قسمت ظاهر می شود، در حالی که وقتی ران مردان را نیشگون می گیریم، پوستشان فقط چروک می شود. گرچه اغلب معتقدند ...
 خوردن میزان زیاد قند باعث ترشح هورمونی به نام انسولین می شود. ترشح انسولین اضافه در جریان خون باعث اتفاقاتی می شود که بهتر است از آن با خبر شوید. به شما پیشنهاد می کنیم قبل از مطالعه ادامه این مقاله، مقاله چاق قندون به دست را مطالعه کنید. ۱_ انسولین اضافه باعث می شود بلافاصله گرسنه شوید. روزهایی را به خاطر می آورید که صبح را با یک پیراشکی یا کیک خوشمزه شروع کرده اید؟ احتمالا بلافاصله پس از خوردن آن ها باز احساس گرسنگی می کنید و یکی دیگر هم می خورید.اگر یک جعبه پیتزا یا دونات جلوی شما باشد خیلی احتمالش زیاد است که کل ...
 التهاب یک بخش کاملا طبیعی در بدن است. التهاب پاسخی برای محافظت از بدن برای حفظ ایمنی و مبارزه با عفونت هاست تا التیام پیدا کند.با این حال در صورتی که التهاب ها در بدن شما به طور همیشگی یا در مدت زمان طولانی اتفاق بی افتد باعث می شود که این خدمت ( التهاب ) به بدن تان آسیب برساند. این آسیب ها بی شک باعث بیماری می شوند . بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، آرتروز، کبد چرب، آلزایمر و ... بیماری های دیگر از ماحصل دچار شدن به التهاب های بلند مدت است.  اگر شما دچار ...
 مطلبی کوتاه راجع به شخصی خواندم که از کودکی در آرزوی صعود به قله اورست بود.او در بزرگسالی و پس از سختی کشیدن های فراوان روزی به قله اورست صعود می کند اما در کمال تعجب و ناباوری متوجه می شود آنچه از کودکی در آرزویش بوده دقیقا همه چیز نیست!  کوهنورد می گفت "قله واقعا فقط در نیمه راه است "بعد از مدتی که وزنم کم شد متوجه شدم وزن کم کردن دقیقا تمام آن چیزی نبوده که به دنبالش بودم. کم کردن وزن تنها به نظر ظاهری در من تغییراتی انجام داد.وقتی در رویای لاغری هستید برای آن ...

مقالات

در شبکه های اجتماعی با ما باشید

در تلگرام و اینستاگرام رادیو لاغری را جستجو کنید

ثبت نام دوره آموزشی

ایمیل تان را اینجا وارد کنید.

به کانال تلگرام ما بپیوندید

advertisement
JoomShaper